Teh hijau dan goji berry dapat diseduh bersama, namun ada beberapa detail yang perlu diperhatikan.
Nilai Gizi: Teh hijau kaya akan polifenol, katekin, dan zat aktif lainnya, memberikan manfaat seperti menyegarkan pikiran, menghilangkan panas dan mengurangi peradangan, serta membantu pencernaan dan pengurangan dahak. Goji berry mengandung polisakarida, karoten, dan komponen lainnya, menyehatkan hati dan ginjal, serta meningkatkan penglihatan. Menggabungkan keduanya dapat meningkatkan efek pengisian qi dan darah, menyehatkan hati dan meningkatkan penglihatan, serta menghilangkan panas dan mengurangi peradangan.
Kemungkinan Reaksi Kimia: Beberapa orang percaya bahwa tanin dalam teh hijau dapat bereaksi secara kimia dengan komponen tertentu dalam goji berry, sehingga mencegah penyerapan nutrisi secara penuh. Seiring waktu, hal ini dapat memengaruhi penyerapan nutrisi dan bahkan menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, hal ini biasanya terjadi jika dikonsumsi bersamaan dalam jumlah besar dalam jangka waktu lama, dan perbedaan individu dapat menyebabkan reaksi yang berbeda-beda.
Tindakan pencegahan:
Kontrol rasio dan dosis untuk menghindari konsumsi berlebihan.
Amati reaksi tubuh Anda. Jika terjadi gejala seperti insomnia, jantung berdebar, atau rasa tidak nyaman pada saluran cerna, segera hentikan minum. Orang dengan limpa dan perut lemah, diare dan mencret, serta wanita hamil, wanita menyusui dan anak-anak, sebaiknya menghindari meminumnya atau berkonsultasi dengan dokter profesional untuk meminta nasihat.
